equip_professionals
banner_home_ICS
 

Acapte de sang aquest dissabte al CAP Sant Quirze de Besora

acapte de sang St.Quirze de BesoraUs informem que el Banc de Sang i Teixits serà al centre d’atenció primària de Sant Quirze de Besora aquest dissabte dia 13 de febrer, de 4 a 8 de la tarda. Us animem a participar en l’acapte de sang. Els nostres companys de l’EAP Sant Quirze de Besora ens recorden que Donant una mica de la vostra sang ajudeu a salvar vides.  

Publicat dins de Activitats | Etiquetat com a , | Envia un comentari

Molt bona resposta als tallers d’atenció plena (“mindfulness”) de Manlleu que ajuden a reduir l’estrès i l’angoixa

Tallers Manlleu mindfulnessL’Equip d’Atenció Primària Manlleu ha constatat la bona resposta i els bons resultats dels tallers d’atenció plena (“mindfulness”), una tècnica que va adreçada a persones amb trastorns d’ansietat i d’angoixa. Fins ara, s’han fet sessions amb la participació habitual d’unes  deu persones. El perfil predominant ha estat el de dones de 55 anys d’edat, com a mitjana.  Els exercicis associats a aquesta tècnica  ajuden  a afrontar i respondre de manera adequada les diverses situacions d’estrès.

Atesa la valoració positiva de les assistents als dos cursos, ara ja se’n programa un tercer que permetrà canalitzar la demanda creixent.  La pràctica de l’atenció plena es basa en la realització de diferents exercicis pràctics a partir de la postura, la respiració i l’actitud.

Un 55% de les persones que han assistit als cursos són cuidadores de pares i néts, mentre que la resta de perfils han estat diversos.  Ara, s’estan avaluant amb detall per determinar els nivells de reducció de l’ansietat i de l’angoixa. A banda, les tècniques assistencials responsables dels tallers, una infermera i una treballadora social, han percebut que s’han incrementat els nivells de socialització de les participants. També s’ha constatat que donen continuïtat a aquesta relació, sorgida arran de l’assistència als tallers d’atenció plena, amb la inscripció a tallers de ioga o a altres activitats que ajuden al benestar.

Publicat dins de Notícies | Etiquetat com a , | Envia un comentari

Vine a donar a sang al CAP Navàs

Us informem que dijous 11 de febrer de 2016  podeu anar a donar sang al CAP Navàs de 17h a 20,30h. Us recordem que la donació de sang és un acte solidari i de participació ciutadana que beneficia el conjunt de la societat.

Vine a donar sang (EAP Navàs)

Publicat dins de Activitats | Etiquetat com a , | Envia un comentari

Pel Carnaval tot si val? Consells i propostes per gaudir del Carnaval

carnavalEl carnaval és una celebració que pertany al calendari lunar. Per aquest motiu, és una festa mòbil que se celebra set setmanes després de la primera lluna plena passat el solstici d’hivern.

És un estat excepcional, un capgirament de l’ordre que, a Catalunya, se celebra just quan el sol ha passat el solstici de desembre i els dies es fan més llargs. La festa, en el simbolisme més antic, i avui perdut, reuneix rituals de soroll i foc per despertar la natura i per propiciar-ne la fertilitat.

Com que no hi ha carnaval sense esbojarrament, la festa porta implícit un grau de transgressió i, per tant, constitueix un exercici espontani de llibertat individual i col·lectiva.

Per tal que en gaudiu amb seguretat i eviteu situacions de risc, els nostres companys de l’EAP Montserrat ens aconsellen i ens recomanen propostes per aquest dies.

Font EAP Montserrat

Publicat dins de Lleure | Etiquetat com a , | Envia un comentari

Partit solidari en benefici de l’associació ‘Mar de Somnis’

Futbol solidariEls nostres companys de l’EAP Montserrat ens comuniquen que el diumenge  dia 7 de febrer, de 10 del matí a 2 del migdia, al camp de futbol de Castellbell i el Vilar es farà un partit solidari en benefici de l’associació “Mar de Somnis” dedicada a nens i nenes amb epilèpsia. Us animem a participar-hi!

Per a més informació cliqueu sobre la imatge.

 

Publicat dins de Activitats | Etiquetat com a , | Envia un comentari

El dijous llarder… botifarra menjaré!

Dijous llarderTradicionalment, el dijous llarder  o el dijous gras és el tret de sortida a les festes de Carnaval arreu del país, tot i que actualment en nombroses poblacions la festa s’ha ampliat en el nombre de dies de celebració. Aquest dia és costum celebrar àpats familiars que tenen com a protagonistes tot tipus de menjars que combinen els ous amb la carn, com són la botifarra d’ou i la truita de botifarra. A l’hora d’esmorzar, a les postres o per berenar, en els carnavals més autòctons es menja coca de llardons.

Originàriament, el dijous llarder o dijous gras, també era conegut com el “dia de la truita” o el “dia de l’ou i el porc”. Antigament, els infants anaven a les cases a fer captes d’ous per elaborar els plats típics de la jornada.

Aquest costum gastronòmic, que avui sobretot es manté en l’àmbit familiar, és una reminiscència dels grans àpats que es feien abans de la quaresma, quan era obligatòria per a tothom.

Des del punt de vista de la nutrició, els dies propers al dijous gras són els “del colesterol”, que forma part dels aliments d’origen animal, especialment dels rics en greix.

Cal recordar una vegada més que no hi ha aliments bons ni dolents, sinó quantitats i maneres òptimes o no de combinar-los en el conjunt de la dieta. La clau és un consum adequat, integrat en una dieta variada i equilibrada.

Què sabem del colesterol? Continua llegint

Publicat dins de Alimentació | Etiquetat com a , | Envia un comentari