Dies d’onada a calor

hat-1494041_960_720Aquests  són dies de ple estiu amb temperatures molt càlides a conseqüència de l’arribada d’una massa d’aire càlid procedent del nord d’Àfrica. Per aquest motiu el Servei Meteorològic de Catalunya ha emès un preavís per onada de calor entre avui dimarts 19 i dijous 21 de juliol. Les comarques centrals estan afectades per aquest preavís, la qual cosa comporta extremar la precaució en diferents àmbits.

Als enllaços corresponents a Anoia, Bages, Berguedà, Moianès, Osona i Solsonès us oferim informació del Servei Meteorològic de Catalunya detallada per comarques.

Anoia

Osona

Moianès

Solsonès

Berguedà

Bages

En l’àmbit de la salut és importants seguir el consells següents:

A casa

Controleu la temperatura

  • Durant el dia, tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol.
  • A la nit, obriu les finestres de casa per refrescar-la.
  • Estigueu-vos a les estances més fresques.
  • Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat). Si no en teniu, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, etc.).
  • Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc.
  • Beveu aigua fresca de forma regular encara que no tingueu set.
  • Si teniu animals de companyia, procureu que no s’estiguin al sol i hidrateu-los.

Al carrer

Eviteu el sol directe

  • Porteu una gorra o un barret.
  • Utilitzeu roba lleugera (cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
  • Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
  • Porteu aigua i beveu-ne sovint.
  • Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
  • Eviteu sortir a les hores de més calor i eviteu les activitats físiques intenses.

Al cotxe

  • Eviteu viatjar amb cotxe durant les hores de més calor; porteu sempre líquids per hidratar-vos.
  • No deixeu mai els nens ni les persones especialment vulnerables a l’interior del vehicle amb les finestres tancades. Tampoc podeu deixar dins el cotxe amb les finestres tancades els animals de companyia.
  • Quan feu un viatge llarg, atureu-vos periòdicament per descansar i refrescar-vos.
  • Feu una atenció especial als canvis sobtats de temperatura que es produeixen en entrar i sortir del vehicle.

Quant a ICS Catalunya Central

Gerència Territorial de la Catalunya Central. Institut Català de la Salut. Departament de Salut. Generalitat de Catalunya.
Aquesta entrada s'ha publicat dins de Notícies, Sin categoría i etiquetada amb , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

3 comentaris a l'entrada: Dies d’onada a calor

  1. Retroenllaç: Actualització de l’avís sobre l’onada de calor | ICS Catalunya Central

  2. Retroenllaç: Actualització de l’avís sobre l’onada de calor | ICS Catalunya Central

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.