Salut mental

L’Alzheimer, la demència més comuna

Un dels metges més importants en l’especialitat ho explica d’una forma molt gràfica i contundent. El malalt va a la consulta acompanyat de familiars. El metge té molt clar que qui ha de parlar primer ha de ser la persona … Continua llegint

0 comments

Els beneficis de dormir i descansar

El son hauria de ser reparador i de qualitat. La mala qualitat del son afecta el benestar emocional perquè altera l’estat d’ànim, disminueix la capacitat de concentració i el nivell d’energia. Per aconseguir aquest objectiu reparador primer convé que coneguem unes quantes coses. Voleu saber-ne més? Continua llegint

0 comments

Què podem demanar per a l’any 2016?

No hi ha res millor que començar l’any amb un seguit de bons propòsits que ens ajudin a viure la vida d’una manera més saludable. Aquí teniu el primer: Primer propòsit: benestar emocional i actitud positiva Segons l’Organització Mundial de … Continua llegint

0 comments

Recuperem el valor de les emocions

Us heu preguntat mai si les emocions tenen efecte sobre la salut? Moltes persones (nosaltres, també) aprofitem l’entrada a un nou any per fer una declaració d’intencions, una llista de propòsits saludables, com ara: “deixaré de fumar”, “faré activitat física”, etc. Des d’aquí us en suggerim un altre, de propòsit, que podria ser el primer: “m’ocuparé de les emocions”. Continua llegint

0 comments

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *