El grup de Farmàcia d’Atenció Primària ens dona recomanacions per millorar la qualitat del son

Publicat el 25 de juny de 2020 per ICS Catalunya Central

Un grup de professionals liderats per la Unitat de Farmàcia de l’ICS Catalunya Central ha treballat una sèrie de recomanacions per millorar la qualitat del son de la ciutadania.

Aquí podeu veure els 4 cartells que, sota els títols de “Creences i actituds sobre l’insomni”, “Control d’estímuls abans d’anar a dormir”, “Higiene del son” i “Relaxació abans d’anar a dormir”, ens proposen diversos hàbits i mesures per combatre l’insomni.

També podreu veure aquestes recomanacions a través de les nostres xarxes socials.

Avatar photo

Quant a ICS Catalunya Central

Gerència Territorial de la Catalunya Central. Institut Català de la Salut. Departament de Salut. Generalitat de Catalunya.
Aquesta entrada s'ha publicat dins de Salut comunitària i etiquetada amb , , , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.